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ニラとカニカマの中華風オムレツ
フンワリ柔らか中華風オムレツ
さっくり切れば ニラの香りがそそります
隠しのマヨも効
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材料：
卵、ニラ、カニカマ、マヨネーズ、塩、胡椒、オイスターソース、鶏ガラスープの素、白だし
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クルミとオートミールのザクザクサブレ
ザクザク食感 香ばしサブレ
小腹が空いたらヘルシー美味しい
夏に向かってダイエットの
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材料：
オートミール、小麦粉、クルミ、砂糖、バター、卵、コーヒーフレッシュ
紅玉で黒糖オヤツアップルパイ
酸っぱい硬い紅玉は
煮たり焼いたりにぴったりのリンゴ
ブルーベリーの甘みと合わさって
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材料：
紅玉、黒糖、白ワイン又は酒、蜂蜜、紅茶ティーパック、シナモン、ブルベリージャム、パイ
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鶏つくね 高野豆腐 フキの三品炊き合わせ
鶏つくねとフキ、高野豆腐の炊き合わせは
季節を問わず あると嬉しいお菜です
四季折々
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材料：
鶏挽肉、卵、塩、醤油、生姜、片栗粉、フキ、高野豆腐、水、砂糖、顆粒だし、だし醤油、白
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つくね豆腐の磯辺揚げ出し 素揚げ野菜添え
海苔で包んでフンワリ揚げた
つくね豆腐の味わいと
季節野菜の揚げ出しを
タップリお出
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材料：
鶏挽肉、豆腐、山芋、牛蒡、生姜、天ぷら粉、塩、白だし、海苔、エリンギ、オクラ、南瓜、
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牛スジと餅巾着の我が家流おでん
我が家流のおでんは
串牛スジと餅巾着が主流です
たっぷりのスープであっさり楽しく
頂
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材料：
牛スジ肉、油揚げ、餅、キャベツ、分葱、卵、コンニャク、大根、水、鰹出汁の素、砂糖、白
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