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鶏胸肉のあっさり煮〜作り置きにも〜
ポン酢と大根おろしで、あっさり！さっぱり！
作り置きにすると、大根の酵素で鶏胸肉が柔
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材料：
鶏胸肉、なす、ピーマン、大根（大根おろしにします）、片栗粉、料理酒（胸肉に振りかけ用
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【スープ】圧力鍋で簡単！かぼちゃスープ
圧力鍋を使うと、ミキサー不要、裏ごしなしでも意外と滑らか〜あっという間にできちゃいま
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、バター、水、牛乳、固形スープの素、砂糖、塩、こしょう、乾燥パセリ
【作り置き】具沢山！かに玉スープの下準備
作り置きをする事で野菜からもお出汁が出て美味しいです！忙しい毎日でも…野菜をたっぷり
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材料：
水、鰹だし（顆粒）、料理酒、カニカマ、玉ねぎ、にんじん、冷凍コーン、塩、醤油、冷凍ほ
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【作り置き】もやしとニラのツナ胡麻和え
3分でできちゃいます♫ツナとすりごまが合います♡
すりごまをたっぷり入れると美味しい
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材料：
もやし、ニラ、ツナ缶、※麺つゆ（昆布つゆ）、※砂糖、※すりごま
