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ちょっとだけキムチ味☆大根マーボ春雨
少しだけキムチ味を利かせて、大根と春雨をマーボっぽく炒めて、ご飯に合うおかずを作りま
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材料：
大根、春雨、鶏ひき肉、☆味噌、☆甜面醤、☆めんつゆ（3倍濃縮タイプ）、☆キムチの素、
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鶏むね肉とプチトマトのケチャ酢炒め
プチトマトの酸味が利いてるぅ～ちょっと小粋な炒め物です☆材料をアレンジして作ってもい
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材料：
鶏むね肉、プチトマト、しめじ、オリーブ油、☆ケチャップ、☆みりん、☆酢、☆オイスター
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ふわふわ♪もっちり♪鰯つみれの磯辺揚げ
鰯のつみれが、ふわふわ、もっちりしてすごい弾力♪ポン酢などの酢をベースにしたタレをか
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材料：
鰯、☆しょうがのすりおろし、☆じゃがいも、☆小麦粉、☆塩、海苔、天ぷら油
とっても簡単★麻婆ほうれん草
ほうれん草をたっぷり食べよう～！ほうれん草が主役の麻婆料理です★ご飯にピッタリ！
材料：
ほうれん草、豚ひき肉、にんにく、甜面醤、豆板醤、醤油、ウェイパー、サラダ油、★片栗粉
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スゴだれdeあっさりサラダ素麺
暑い季節にピッタリ★あっさりスゴだれで、つるつる～♪ととっても食べやすい、サラダタイ
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材料：
素麺、プチトマト、貝割れ大根、ささみ、スゴだれ（レシピID:1111352）
長芋の和風・スパニッシュオムレツ
長芋と和風だしを使って、和風なスパニッシュオムレツにしてみました～ケチャップとオイス
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材料：
長芋、玉ねぎ、ロースハム、☆卵、☆オイスターソース、☆塩、☆ケチャップ、☆ほんだし、
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肉厚！パプリカと貝割れ大根のだし酢サラダ
和風だしを使った、パプリカの炒め物です。パプリカの肉厚でシャキシャキした食感をお楽し
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材料：
パプリカ(黄色）、貝割れ大根、●米酢、●砂糖、●しょうゆ、●ほんだし、●白ゴマ、ごま
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大根と鮭の簡単うま煮
大根と鮭のコンビもなかなか美味しくて、我が家では大人気です♪煮汁を作って大根を鮭を入
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材料：
大根、生鮭、☆水、☆日本酒、☆みりん、☆砂糖、☆しょうゆ、☆しょうが（千切り）
ビタミンたっぷり♪野菜ジュースのわらび餅
彩りも綺麗なヘルシーわらび餅です☆簡単なので、あっという間に作れますよ～
材料：
わらび餅粉、砂糖、野菜ジュース（伊藤園 充実野菜 緑黄色野菜ミックス）、黒蜜、抹茶
