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なすと春雨のケチャップ肉味噌炒め
ケチャップの甘酸っぱさと肉味噌のうまみが春雨にぎゅっとしみこんで、美味しい出来上がり
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材料：
春雨、なす、生姜、サラダ油、ケチャップ、醤油、塩、キューピー具のソース肉味噌風、水
挽き肉入り★さつまいものきんぴら
挽き肉を混ぜて、食べ応え充分なさつまいものきんぴらです★ご飯のお供にいかがですか？
材料：
鶏挽き肉、★醤油、★砂糖、サラダ油、さつまいも、●醤油、●砂糖、●みりん、白ゴマ
肉味噌が美味しい～♪もっちりピタパン
胸肉を肉味噌で炒めて、ピタパンにサンド★キャベツはシャキシャキ、美味しいよ。
材料：
★強力粉、★ドライイースト、★砂糖、★塩、★バター、★水（42度程度のもの）、キャベ
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ピリッと♪鶏肉とさつまいもの甘辛煮
鶏肉とさつまいもの相性が抜群です☆豆板醤でちょっとピリ辛にしてみました～♪
材料：
鶏の胸肉、さつまいも、生姜、☆日本酒、☆みりん、●砂糖、●醤油、●豆板醤、サラダ油、
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甘じょっぱい～！いい塩梅な梅アンパン
甘さの中にしょっぱさがある、梅肉とあんこのコンビネーションが絶妙で癖になる美味しさで
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材料：
強力粉、ドライイースト、砂糖、バター、塩、溶き卵、水、☆こしあん（市販のもの）、☆梅
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ノン生クリーム☆低カロリーなビシソワーズ
牛乳だけで、超カンタンに作りました～♪つめたーーく冷やして、ホーッと落ち着くスープで
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材料：
じゃがいも、にんにく、牛乳、固形コンソメ、塩、オリーブオイル、パセリのみじん切り
きゅうりとヨーグルトソースの冷しゃぶ
さっぱりとした口当たりの冷しゃぶです。野菜をアレンジしてモリモリ食べてね～★
材料：
豚ロース肉、きゅうり、しめじ、★ヨーグルト、★オリーブオイル、★塩、★黒胡椒、★にん
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なすの柚子胡椒風味ネギソースがけ
食べると柚子胡椒がピリッとするけど、ちょっと甘いネギソース。なすにかけて召し上がれ～
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材料：
なす、ネギ、●日本酒、●みりん、○塩、○醤油、○柚子胡椒、サラダ油、★片栗粉、★水
