«前へ
3/3 ページ
魚嫌いのお子様にもいかが？カジキマグロのカレーソース
低カロリーにこだわって作っているのですが、肉を使わないだけでちょっと濃い目のものを作
...
材料：
カジキマグロ、カレー粉、塩コショウ、茄子、タマネギ、☆カレールウ、☆コンソメ、☆ケチ
...
繊維たっぷり☆我が家のおから
子供の頃から母の作るこのおからが大好きで、ご飯に乗せて食べていました。ちょっと甘め、
...
材料：
おから、ゴボウ、人参、こんにゃく、鶏胸肉、油揚げ、☆カツオだし、☆砂糖、☆醤油
ＤＨＡを摂ろう★マグロの生姜焼き
これも夫の健康管理食のひとつ。豚の生姜焼きと味つけは一緒ですが、豚をマグロに替える事
...
材料：
マグロ切り身、★生姜、★にんにく、★酒、★醤油、★みりん、★はちみつ、キャベツ
