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レンジで簡単！人参とニラの中華和え
にんじん、もやし、ニラをレンジで加熱し、顆粒鶏がらスープの素とごま油で和えました。作
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材料：
人参、ニラ、もやし、顆粒鶏がらスープの素、ごま油(仕上げ用)、黒こしょう
鶏胸肉のスパイシーハーブーチキン
鶏胸肉をにんにく、オレガノ風味で炒めました。ヘルシー＆節約料理で、お弁当にもオススメ
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材料：
鶏胸肉、顆粒コンソメ、にんにく(すりおろし)、オレガノ(乾燥)、黒コショウ、片栗粉、
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