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こんにゃくのピリ辛ポン酢炒め
こんにゃくをポン酢と鷹の爪で炒めました。作りおきにも、お弁当にもオススメです。簡単に
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材料：
こんにゃく（アク抜きしたもの）、ポン酢、鷹の爪(輪切り)、ごま油(炒め用)
サバ水煮缶のエスニック風サラダ
サバ水煮缶をエスニック風のサラダにしました。火を使わず、簡単に出来ます。
材料：
サバ水煮缶、きゅうり(千切り)、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、レッドオニオン、ナン
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