めんつゆで簡単☆ゴーヤチャンプルー
3つの調味料で簡単☆炒め煮にして、しんなりと食べやすくしました。
材料：
ゴーヤ、•砂糖、•塩、豚肉スライス、木綿豆腐、もやし、にんじん、卵、※塩、めんつゆ、
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トマト溶けこむ夏野菜カレー★
トマトのリコピンパワーと食欲をそそるスパイシーな香りで夏を元気に乗り切る☆
材料：
合い挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、にんにく、オリーブ油、カレー粉
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土鍋で一晩★定番の筑前煮
一晩おいたあのおいしさ♡ 冷凍野菜でラクしちゃいました♪ エネルギー：483kcal
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材料：
鶏もも肉、板こんにゃく、冷凍ミックス野菜（さといも、にんじん、ごぼう、たけのこ、れん
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ガトーショコラ風チョコレートケーキ
バレンタインにもってこい★簡単に作れちゃう濃厚なチョコレートケーキです( ´ ▽ `
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材料：
ブラックチョコレート、バター、卵黄、卵白、砂糖、塩、小麦粉、牛乳
