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10分で簡単！レンジで時短関西風肉うどん
関西風出汁のうどんの上に甘辛味のお肉がたっぷり！レンジを使った時短調理の肉うどんです
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材料：
うどん(冷凍うどん可)、牛切り落とし肉(あればバラ)、長ねぎ、玉ねぎ、●醤油、砂糖、
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フライパン1つ！あさりとキャベツのパスタ
鍋不要！簡単なのにお店の味！あさりとキャベツの旨みがたっぷりのパスタです。
材料：
パスタ、冷凍あさり剥き身(殻付きのものや水煮缶でも可)、キャベツ、にんにく、鷹の爪、
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アスパラとベーコンとしめじの和風パスタ
めんつゆとバターの風味が効いた和風パスタです。カリッと焼いたベーコンとアスパラ、しめ
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材料：
アスパラガス、ブロックベーコン、しめじ、オリーブオイル、にんにく、鷹の爪、バター、こ
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簡単！生姜風味のゴマだれサラダうどん
暑い時期にぴったり！手早く作れるサラダうどんです。野菜はお好みのものでＯＫ！
材料：
冷凍うどん、ボイルエビ、レタス、トマト、きゅうり、醤油、マヨネーズ、砂糖、すり胡麻、
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フライパン1つ！キャベツのペペロンチーノ
鍋不要！簡単なのにお店の味！こんがりベーコンとキャベツが美味しいペペロンチーノです。
材料：
パスタ、ブロックベーコン、キャベツ、にんにく、鷹の爪、塩(茹でる用)、パスタの茹で汁
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茄子とトマトの和風ペペロンチーノパスタ
茄子とトマトを使った冷めても美味しく食べられる和風パスタです。華やかなのでおもてなし
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材料：
パスタ、パスタの茹で汁、オリーブオイル、にんにく、鷹の爪、玉ねぎ(中)、茄子、トマト
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牛乳で簡単！明太子カルボナーラ風うどん
調理10分！手早く作れるカルボナーラ風クリームスープうどんです。パスタで作っても◎人
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材料：
うどん(パスタでも可)、●牛乳、●粉チーズ、●醤油、バター(またはマーガリン)、●本
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お家にあるもので簡単！本格ジャージャー麺
お家にある材料で簡単に作れるジャージャー麺です。麺はお好みのものでＯＫ！お弁当にもオ
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材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、椎茸、にんにく、生姜(チューブ可)、サラダ油、●甜麺醤(または味噌
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お吸い物で簡単！しめじのスープパスタ
松茸のお吸い物で、風味豊かな和風スープパスタが簡単に作れます。しめじの香りで美味しさ
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材料：
パスタ、水菜(無ければ無くてもOK)、ベーコンスライス、しめじ(またはお好きなきのこ
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剥き身で簡単パスタ！ボンゴレビアンコ
あさりの剥き身で作れるパスタです。下茹で無しで簡単出汁染み！殻も無いので食べやすい！
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材料：
あさり剥き身(冷凍、水煮缶可)、パスタ、パスタの茹で汁、にんにく、玉ねぎ(中)、鷹の
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