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新玉ねぎを大根下ろしと青じそドレッシング
今が旬の新玉ねぎのスライスに大根下ろしと大葉を合わせました。さらに青じそドレッシング
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材料：
新玉ねぎ、大根、大葉、リケンノンオイル 青じそドレッシング
うま塩ドレッシングで！サイコロステーキ
うま塩ドレッシングで牛肉を漬け込み、サッと焼いたサイコロステーキです。仕上げにお好み
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材料：
アメリカンビーフ 肩ロース、塩、こしょう、漬け用 リケン ノンオイル うま塩ドレッ
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彩りプチトマトと生ハムのサラダ
彩りのいい野菜と、青じそドレッシングに擦りピーナッツを合わせたドレッシング！濃厚だけ
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材料：
サニーレタス、ブロッコリースプラウト、キャベツ、ブロッコリー、茹で用 塩、彩りプチ
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白だしで簡単！たけのこと鶏肉の玉子とじ
白だしを使えば簡単！旬のたけのこと鶏肉を使った玉子とじです！ご飯が進みます。お弁当に
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材料：
たけのこ水煮、鶏肉もも 切り込み、ヒガシマル 京風割烹白だし、水、砂糖、卵、薬味
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簡単！たことコーンの美味し〜かき揚げ
刺身用蒸したことコーン缶のかき揚げです。カリッと美味しいです！おつまみにもぴったり！
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材料：
刺身用蒸したこ、コーン缶、小麦粉、片栗粉、水、揚げ用サラダ油、仕上げ用 塩
青じそドレッシングであっさり！アジの刺身
刺身用のアジの切り身のお刺身です。わさび醤油が美味しいですが、今日は、大根下ろしと生
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材料：
刺身用アジの切り身、大葉、大根、生姜、リケンノンオイル 青じそドレッシング
おくらのピーナッツ和え青じそドレッシング
茹でたおくらを擦りピーナッツで和え、これだけでも美味しいですが、大根下ろしと鰹節、青
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材料：
おくら、茹で用 塩、擦りピーナッツ、鰹節、大根、リケンノンオイル 青じそドレッシ
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焼きおにぎりとレタスのお茶漬け
焼きおにぎりのお茶漬けにレタスを添えました。食感がよく、サッパリ！美味しいお茶漬けで
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材料：
ご飯、サニーレタスとフリルレタス、お好みのお茶漬けの素、わさび、お茶または白湯
