ご訪問有難うございます。頂いたれぽは嬉しく拝見❤︎時間ある時はキッチンにお邪魔し ...

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切り昆布とさつま揚げのサッと煮

200れぽ感謝♬アルカリ性食品は積極的にとりたいですね♪湯通し切り昆布使用で簡単に♡ ...
材料: 湯通し切り昆布、さつま揚げ、人参、*市販こんぶたし(顆粒)、*調理酒、*みりん、*三 ...

ごまたく風〜な♪大根酢漬け

ごまたく?いえいえ、すし酢に漬け込んだだけの超お手軽な大根の酢漬け〜♪ 塩分控えてる ...
材料: 大根、乾物のきざみめかぶや千切り昆布*1、すし酢、塩、白いりごま、色付け時は天然着色 ...

ご飯のお供に♪なめこときざみ昆布合わせ煮

ネバネバ食材集めて、めんつゆだけでサッと煮ました。簡単に作れちゃうのでちょっとした箸 ...
材料: きざみ昆布、なめこ、えのき、オクラ(茹でたもの)、めんつゆ(昆布つゆでも)、水、ごま ...

めかぶとわかめの酢玉ねぎ和え♪

めかぶに酢玉ねぎ入れて混ぜるだけ〜お好みの海藻類もプラスしてお腹も体もスッキリ♪免疫 ...
材料: 味付けなしのめかぶ(お好みで味付けでも)、お好みの酢玉ねぎ(注*2)、わかめ、今回は ...

市販キムチで♪お手軽キムチ昆布

市販キムチと生食用切り昆布を合わせるだけでお手軽キムチ昆布に〜♪お気に入りの味を見つ ...
材料: 市販キムチ、生食用切り昆布、昆布だし、お好みでごま油

株とりなめこのもずく酢

さっと茹でたなめこと味付けもずく酢を合わせるだけの簡単酢の物です。カニかま、竹輪、き ...
材料: 株とりなめこ、味付けもずく酢(今回は黒酢)、カニかまなどお好みで

切り昆布と大根の浅漬け

昆布だしだけで、ささっと浅漬け♪お野菜足りない時のプラス小鉢です。
材料: 大根、切り昆布(生食用)、*昆布だし、*塩、*鷹の爪

5分で完成♪切り昆布と絹さやの炒めもの

あと1品追加の時にすぐ出来ます。お弁当のおかずの彩りにも♪生食用切り昆布、便利ですよ ...
材料: 生食用切り昆布、絹さや、ちくわ、乾燥唐辛子、ごま油、昆布だし、*調理酒、*みりん、* ...