大学時代取り損ねた管理栄養士免許を一年間猛勉強し今年(平成30年)合格しました! ...

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基本のキンパッ。韓国のり巻き。

キム=のり パッ=ご飯 すし飯いらずで簡単にできるので ぜひ挑戦してほしいです!
材料: ご飯、☆塩、☆ごま・ごま油、魚肉ソーセージ、たくあん、人参、ほうれん草、やきのり、卵 ...

小松菜のみそナムル。

小松菜のシャキシャキとまったりみそ味がマッチ。あと一品という時に。
材料: 小松菜、☆みそ、☆みりん、☆ごま油、ごま

塩とごま油の冷奴(ザーサイがオススメ)。

おしょう油に飽きた時にはこれ! 塩味もなかなかイケるね。 おいしい塩とおいしいごま油 ...
材料: 豆腐(お好きなタイプ)、塩、ごま油、葱、ザーサイ、ごま

細巻きキンパッ。韓国ののり巻き。

基本のキンパも十分簡単にできますが もっと簡単手軽に韓国風のキンパッが食べたい時によ ...
材料: 韓国産キンパッ用のり、ご飯、人参、ほうれん草、卵焼き、☆ヤンニョンジャン↓、☆葱or ...

太刀魚の旨辛煮つけ。

韓国料理で魚の煮つけと言えばこれ! 太刀魚が主ですがその他の魚でも応用OK。 ピリ辛 ...
材料: 太刀魚(切り身)、大根、☆おろしにんにく、☆おろし生姜、☆粉唐辛子、☆コチュジャン、 ...

みそ味のほっこりクッパッ。

韓国語のスープご飯がクッパッです。 クッ=汁 パッ=ご飯 いつものクッパッを赤みそ味 ...
材料: 牛ミンチ、玉ねぎ、人参、ピーマン、にんにく、赤みそ【マルサンアイの赤だしみそ】、酒、 ...

うちのおばあちゃんのみそ味豚キムチ。

おみそが決め手☆ おばあちゃんいわく、おみそが豚肉のくさみを消し全体の味のまとめ役に ...
材料: 豚バラ肉、キムチ、焼き豆腐(もしくは木綿豆腐)、☆みそ【マルサンアイ純正こうじみそ】 ...

おうちで作れるスンドゥブチゲ。

濃厚本格スンドゥブ。 色々食べ歩いて改良を重ねた第2段レシピ。 みんなの大好きなトッ ...
材料: 豆腐、あさり、牛ミンチ肉(切り落とし肉でも)、長葱、椎茸、トッポギ、☆おろしにんにく ...

まぐろのみそ味ユッケ。

いつものユッケをみそ味に。 もう牛の生肉は食べられないのでお魚で。 まぐろのすき身や ...
材料: まぐろのすき身や中落ち、☆みそ【マルサンアイの純正こうじみそ】、☆コチュジャン、☆さ ...

いちから手作りの長芋キムチ。

柿で甘みを出します。 市販のキムチの素で和えるだけのレシピではありませ~ん^^ 買う ...
材料: 長芋、塩、☆にんにく、☆生姜、☆柿(熟したもの)、☆あみの塩辛、☆粉唐辛子、長葱のみ ...