大学時代取り損ねた管理栄養士免許を一年間猛勉強し今年(平成30年)合格しました! ...

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土つきごぼうの洗い方。

これはレシピなのか⁉ 本当はたわしで洗いたいとこだけど シンクにたわし置いとくの嫌じ ...
材料: ごぼう以外でも土つき野菜なんでも、アルミホイル

野菜ジュースでレンジスンドゥブ。

野菜ジュース+サバ缶+キムチでうま味たっぷり時短レンジレシピ♪ 高たんぱく低糖質♪栄 ...
材料: キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%、豚こま肉、鯖水煮缶、豆腐、キムチ、コチ ...

ごま油でやみつきサムジャンときゅうり。

美味しい韓国のサムジャン(ピリ辛味噌だれ)にごま油をきかせて♪ きゅうり丸ごとボリボ ...
材料: かどや純正ごま油 濃口(仕上げ用)、☆かどや純正ごま油 濃口、☆みそ、☆コチュジャン ...

野菜ジュースで♪新玉ねぎのそぼろあん。

野菜ジュースでだしいらず。 新玉ねぎは丸ごと時短レンチン♪ おもてなしにも!
材料: キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%、新玉ねぎ、豚ミンチ、生姜(みじん切り) ...

野菜ジュースでキャベツのミルフィーユ。

野菜ジュースと塩昆布でうま味倍増☆ レンチン&ポリ袋モミモミで超時短♪
材料: キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%、キャベツ、合挽ミンチ、玉ねぎ(中)、☆ ...