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あの味を再現☆さくさくショートブレッド
ウォーカー社のショートブレッドを目指しました。バターたっぷりお砂糖たっぷり。ダイエッ
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材料：
薄力粉、常温の有塩バター（または無塩バター＋塩ひとつまみ）、上白糖
和食副菜☆簡単ほっこり里芋の胡麻味噌和え
煮物に飽きたらこれ！子供や女性に人気です。少し濃い味・砂糖控えめにすると男の方にも◎
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材料：
里芋、☆すりごま、☆砂糖、☆味噌、●だし汁(水＋ほんだし)、●めんつゆ(三倍濃縮)
厚切りハムの簡単おつまみ☆オードブル
ボリュームおつまみ。パンに挟んでサンドイッチにしたり、トーストに乗せても◎トースター
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材料：
厚切りハム、玉葱、●卵黄(L)、●粉チーズ、●マヨネーズ、●黒胡椒、マヨネーズ、バジ
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夕食ランチに☆簡単他人丼（豚肉と卵の丼）
フライパンでパパッと豪快に作ります。とろりとした卵と玉ねぎ・豚肉・ご飯が絡まって美味
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材料：
豚肉、玉ねぎ、★めんつゆ(3倍濃縮)、★水、★砂糖、あれば天カス、卵、ご飯
朝食に☆簡単♪黄金スクランブルエッグ
ホテルの朝食のような美味しいスクランブルエッグが食べたい！でも時間をかけたくないし洗
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材料：
卵、豆乳または牛乳、砂糖、バターまたはマーガリン、塩胡椒、ケチャップ
レンジで簡単居酒屋風簡単家の大根ステーキ
手間がかかる下ごしらえはレンジで。
歯ごたえがあるのに味が染み染みで美味しく、メイン
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材料：
大根、だし汁（ほんだし＋湯でＯＫ）、油(炒め用)、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆水、●
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夕食に♪皆大好き我が家の豚キムチ☆
ごく普通の豚キムチだけど何度でも繰り返し食べたくなる美味しさです。
材料：
豚肉、★酒、★塩胡椒、★砂糖、★ごま油、★にんにく(チューブ)、玉葱、キムチ、▲めん
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超簡単ＨＭ使用ふわふわさつまいもケーキ
かぼちゃケーキの応用です。さつまいもはかぼちゃより水分が少なめなので蜂蜜をいれてしっ
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材料：
ホットケーキミックス、さつまいも、水、バター、砂糖、蜂蜜、卵、★豆乳(牛乳でも)、★
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簡単豚肉の甘辛☆お弁当や豚丼肉サラダにも
肉と調味料さえあればできちゃう簡単なおかずです。甘辛味でご飯に合う！お弁当にもどうぞ
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材料：
豚薄切り肉（切り落とし肉・豚こま肉でも）、塩胡椒、片栗粉・小麦粉、★砂糖、★水、★醤
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