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卵不使用でサクサク☆ショートブレッド♫
家族が大好きなショートブレッドを甘さ控え目、トランス脂肪酸の少ない手作りで☆
切り方
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材料：
小麦粉、きび砂糖、重曹、バター、グレープシードオイル(オリーブ油でも◎)
鶏の生姜焼きとトマトの新玉サラダ丼♫
ご飯を玉ねぎドレッシングで和えた、血糖値を急激に上げにくい食べ方です◎美味しく食べて
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材料：
ご飯、鶏肉、おろし生姜(チューブ)、●しょう油、●みりん、☆新玉ねぎ、☆酢、☆オリー
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おからレーズン蒸しケーキ♫小麦粉不使用
大豆とドライフルーツのアンチエイジング効果も嬉しいです♫干しイチジクとレーズンの甘み
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材料：
おからパウダー、重曹、きび砂糖 (ラカントSでも◎)、卵、低脂肪牛乳 (水でもOK!
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