自宅の近くは山や川もあり、朝起きたら山が見えて癒されます。食べる事大好き 。野菜 ...

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卵ハムチーズパン

はちみつが加わり 甘くて チーズがトロッと 美味しいよ。簡単です♪
材料: 油、卵、食パン5枚切り、ハム、チーズ、はちみつ

トマトと塩昆布のさっぱりサラダ

トマトと塩昆布をあわせて少しみようが入れたら さっぱりサラダなります。 簡単にできま ...
材料: トマト 大、塩こんぶ 薄切り、みょうが、胡麻、めんつゆ

シーフードサラダ

海鮮が加わると豪華になります。 レモンとバジルとはちみつの優しいドレッシングです
材料: 大葉、ベビーリーフ、ミニトマト、刺身サーモン マグロ、刺身タコ 鯛、新玉ねぎ、アマニ ...

玄米雑穀米ときのこの雑炊

玄米雑穀米入りでプチプチ感ときのこが 混ざってトロッとして美味しいよ
材料: 大根葉っぱ、しめじ、なめこ、炊けたご飯 玄米と雑穀米入り、水、白だし、生姜チューブ、 ...

かぶの葉とジャコのふりかけ

ご飯がすすむ一品です。お弁当やおにぎり具材にも いいよ。簡単なんで作ってみてください ...
材料: 葉っぱ、胡麻油、ジャコ、みりん、料理酒、醤油、鰹節

楽ちんフルーツサラダ

フルーツ盛り合わせ使って簡単にサラダ フルーツも野菜もとれて満足です。
材料: フルーツ盛り合わせ、サラダ菜、プチトマト、きゅうり

鶏肉と芽キャベツジャガイモの香草焼き

芽キャベツとジャガイモと鶏肉を使った香草焼き 見た目可愛いくてゴロゴロ野菜で美味しい ...
材料: 芽キャベツ、ジャガイモ 小、オリーブ油、ニンニクチューブ、鶏肉 大2枚、ブラックペッ ...