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キッシュ DE れんこん
蓮根ってビタミンCが豊富！しみ、ソバカスを防ぐ。食物繊維が豊富で便秘を改善し、腸内の
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材料：
蓮根、ブロッコリー、ベーコン、卵、生クリーム、冷凍パイシート、ゴーダーチーズ（とろけ
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東精油の菜種油であげた玉名野菜南蛮
くまもと手しごと研究所にて掲載されますhttp://kumamototeshigot
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材料：
菜種油、ひとてま酢 もしくはすし酢、酒、しらだし、ヤーコン、レンコン、人参、アスパ
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玉名横島トマトの簡単カップオムレツ
くまもと手しごと研究所にて掲載されますhttp://kumamototeshigot
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材料：
ミニトマト、ベーコン、卵、牛乳、ブロッコリー、塩、胡椒、お砂糖
玉名牧場チーズと横島イチゴのサンドロール
くまもと手しごと研究所にて掲載されますhttp://kumamototeshigot
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材料：
サンドイッチ用パン、玉名牧場クリームチーズ、横島いちご、おぺっしゃん工房のいちごジャ
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芦北もちうおの南蛮漬け
くまもと手しごと研究所にて掲載されますhttp://kumamototeshigot
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材料：
もちうお、片栗粉、揚げ油、玉ねぎ、人参、ピーマン、穀物酢、砂糖、薄口醤油、みりん、だ
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八代東陽町の生姜きんぴら
八代東陽町の生姜は熊本の生姜の生産量No1です。新生姜のみずみずしいものを地元ではき
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材料：
生姜、ごぼう(ささがき)、人参(千切り)、みりん、砂糖(上白糖)、薄口醤油、だし汁、
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