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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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韓国料理:スンドゥブチゲ
鬼ウマです。
材料: スンドゥブか豆腐、豚肉、キムチ、あさり、長葱、えのきだけ、卵、水、ごま油、コチュジャ
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簡単:八宝菜
鬼ウマです。
材料: 豚肉、塩、胡椒、酒、ごま油、おろししょうが、白菜、人参、長葱、椎茸、舞茸、しめじ、き
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キムチと豆乳とコチュジャンのピリ辛スープ
激ウマです。
材料: キムチ、豆乳、水、ごま油、ラー油、コチュジャン、味噌、鶏がらスープの素、肉類、きのこ
...
簡単:ユッケジャン
激ウマです。
材料: 牛肉、ほうれんそう、もやし、人参、ニラ、椎茸、えのきだけ、長葱、ごま油、水、コチュジ
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あさりと白だしのお吸い物
激ウマです。
材料: あさり、白だし、醤油、みりん、酒、水、塩
トマトとレタスとセロリのマヨ酢胡麻サラダ
激ウマです。
材料: トマト、レタス、セロリ、マヨネーズ、塩、胡椒、酢、砂糖、胡麻、胡麻油
牛蒡と人参とひじきの胡麻マヨ味噌サラダ
鬼ウマです。
材料: 牛蒡、人参、乾燥ひじき、マヨネーズ、胡麻、酢、味噌、醤油、昆布茶、砂糖、おろしにんに
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トマトとレタスとクリームチーズの塩サラダ
激ウマです。
材料: トマト、レタス、クリームチーズ、塩、胡椒、オリーブオイル
ツナとチーズとポテトとペンネのトマト煮
鬼ウマです。
材料: ツナ、じゃがいも、玉葱、茹でたペンネ、トマト缶、コンソメ、塩、胡椒、オレガノ、バジル
...
簡単:はんぺん入り味つききつねあげ
鬼ウマです。
材料: 味つききつね、はんぺん
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