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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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りんごと全粒粉のノンオイルパウンドケーキ
激ウマです。
材料: 薄切りにしたりんご、シロップ(砂糖水でもOK)、薄力粉、全粒粉、シナモン、ベーキング
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枝豆もやしきのこの柚子胡椒めんつゆ炒め
激ウマです。
材料: 枝豆、もやし、えのきだけ、めんつゆ、柚子胡椒、こしょう、油
激辛ケチャップハラペーニョチーズ焼きそば
激ウマです。
材料: 鶏肉、人参、玉葱、ピーマン、そば、ウスターソース、ケチャップ、こしょう、ハラペーニョ
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豚の角煮丼
激ウマです。
材料: 豚の角煮、玉葱、醤油、みりん、酒、ご飯
沖縄料理:豚肉のスペアリブのソーキそば
激ウマです。
材料: 豚肉のスペアリブ、沖縄そば、だし汁、醤油、みりん、黒蜜か黒砂糖、泡盛か酒、豚肉の煮汁
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焼きそばチーズトースト
激ウマです。
材料: 焼きそば、チーズ、トースト、マヨネーズ、青海苔、鰹節粉末、紅生姜
水菜と枝豆と豆腐の生姜めんつゆわさび和え
激ウマです。
材料: 水菜、枝豆、豆腐、めんつゆ、おろししょうが、わさび
沖縄料理:豚肉スペアリブの煮物(ソーキ)
激ウマです。
材料: 豚のスペアリブ肉、醤油、みりん、黒蜜、酒
豚の角煮とえのきだけのラー油和え丼
激ウマです。
材料: 豚の角煮、えのきだけ、ラー油、塩、こしょう、みじん切りした葱、すりごま
枝豆とミニトマトとチーズのトースト
激ウマです。
材料: 枝豆、スライスチーズ、ミニトマト、バター、食パン
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