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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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簡単:ワンタンの皮でチョコ包み焼き
包んで焼くだけで簡単です。パリパリです。
材料: ワンタンの皮、チョコレート
簡単:ノンオイル:白玉粉と牛乳のクッキー
混ぜて焼くだけで簡単です。外はカリカリで、中はもちもちしてます。
材料: 白玉粉、強力粉、牛乳、ベーキングパウダー、砂糖
簡単:レンジ4分:手羽中とねぎの生姜煮
材料を入れてレンジで温めるだけで簡単に出来ます。激ウマです。
材料: 手羽中、ねぎ、醤油、みりん、酒、おろししょうが、こしょう
チンゲンサイとヤマブシタケのおひたし
チンゲンサイとヤマブシタケが合ってます。
材料: チンゲンサイ、ヤマブシタケ、醤油、酒、ごま油、塩
ニンニクなしのジンギスカンのたれ
ジンギスカン以外にも、炒め料理に使えます。
材料: りんご、ねぎ、醤油、酒、みりん、こしょう、おろししょうが
鮭とヤマブシタケと昆布の炊き込みご飯
激ウマです。ヤマブシタケを他のきのこに置き換えても◎です。
材料: 鮭、ヤマブシタケ、細切り昆布、醤油、みりん、酒
鶏もも肉と椎茸と人参と昆布の炊き込みご飯
昆布のだしがきいてます。
材料: 米、具:鶏もも肉、具:椎茸、具:人参、具:昆布、だし汁、調味料:醤油、調味料:みりん
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鶏もも肉と青梗菜と椎茸のマヨネーズ炒め
激ウマです。
材料: 鶏もも肉、チンゲン菜、椎茸、酒、塩、こしょう、昆布茶、マヨネーズ
鶏もも肉とチンゲン菜と椎茸の温野菜サラダ
あっさり味です。
材料: 鶏もも肉、チンゲン菜、椎茸、塩、たれ:酢、たれ:醤油、たれ:みりん、たれ:おろししょ
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鶏もも肉の葱と椎茸の生姜だれのせ
椎茸の食感が鶏&葱と合ってます。
材料: 鶏もも肉、ねぎ、しいたけ、だしの素、醤油、みりん、酒、水、塩、こしょう、おろししょう
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