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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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ぜんまいの塩ニンニクナムル
激ウマです。
材料: ぜんまい、塩、胡椒、胡麻、昆布茶、砂糖、酒、おろしにんにく、ごま油
簡単:リスドォルで作るピザ生地
激ウマです。
材料: リスドォル、塩、ドライイースト、オリーブオイル、ぬるま湯
牛肉と野菜ときのこの豆乳コチュジャン煮
激ウマです。
材料: 牛肉、白菜、豆腐、春雨、小松菜、人参、ニラ、椎茸、えのきだけ、長葱、ピーマン、ごま油
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ほうれん草の塩ニンニクナムル
激ウマです。
材料: ほうれん草、おろしにんにく、塩、胡椒、砂糖、昆布茶、胡麻、ごま油
韓国料理:簡単:チャプチェ
激ウマです。
材料: 牛肉、春雨、玉葱、椎茸、人参、ピーマン、きくらげ、えのきだけ、たけのこ、胡麻、ごま油
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韓国料理:プルコギ
激ウマです。
材料: 牛薄切り肉、玉葱、ニラ、人参、えのきだけ、もやし、ごま油、胡麻、醤油、酒、コチュジャ
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簡単:レンジ:牛肉のコチュジャンそぼろ
鬼ウマです。
材料: 牛挽肉、コチュジャン、すりごま、ごま油、オイスターソース、醤油、みりん、酒
たくあんと海苔とキャベツと胡麻の和え物
激ウマです。
材料: たくあん、千切りキャベツ、塩、千切り海苔、胡麻、ごま油
牛肉と野菜ときのこの中華風あんかけ炒め
激ウマです。
材料: 牛肉、塩、胡椒、酒、ごま油、おろししょうが、キャベツ、小松菜、人参、椎茸、きくらげ、
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豚挽肉と葱の麻婆春雨
鬼ウマです。
材料: 緑豆春雨、豚挽肉、みじんぎりニンニク、みじんぎり生姜、豆板醤、千切り椎茸、みじん切り
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