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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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たくあんときゅうりの白だし胡麻和え
激ウマです。
材料: たくあん、きゅうり、白だし、胡麻
鮭と人参と牛蒡のオイスター中華味炒め
激ウマです。
材料: 鮭、千切り人参、千切り牛蒡、きのこ、みじん切り生姜、みじん切りにんにく、醤油、みりん
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圧力鍋:鮭のアラの醤油生姜煮
激ウマです。
材料: 鮭のアラ、醤油、みりん、酒、砂糖、おろししょうが、水
鮭と野菜と茸のオイスター味噌中華炒め
激ウマです。
材料: 鮭、玉葱、キャベツ、葱、茸、みじん切りにんにく、みじん切り生姜、醤油、みりん、酒、オ
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合挽肉と玉葱とキャベツのトマト煮
激ウマです。
材料: 合挽肉、玉葱、キャベツ、トマト缶、コンソメ、塩、胡椒、オレガノ、オリーブオイル
酒粕入り味噌汁
激ウマです。
材料: 酒粕、いつもの味噌汁
合挽肉と人参と牛蒡のオイスター中華味炒め
鬼ウマです。
材料: 合挽肉、千切り人参、千切り牛蒡、みじん切りにんにく、みじん切り生姜、醤油、みりん、酒
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たくあんとオクラの和え物
激ウマです。
材料: みじん切りたくあん、みじん切りオクラ、鰹節
はんぺんとオクラの白だし胡麻和え
激ウマです。
材料: はんぺん、オクラ、かつおぶし、白だし、醤油、ごま油、すりごま、海苔
簡単:味付きつねあげの炊き込みご飯
激ウマです。
材料: 米、味付きつねあげ、水、白だし
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