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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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焦がし醤油とベーコンと人参と玉葱の黒炒飯
鬼ウマです。
材料: ご飯、ベーコン、人参、玉葱、オイスターソース、サラダ油、ごま油、粗びき黒こしょう、醤
...
だし巻き卵焼き
激ウマです。
材料: 卵、だし汁、塩、油
鶏挽肉と野菜と舞茸のシチュー
激ウマです。
材料: 鶏挽肉、玉葱、人参、舞茸、キャベツ、オリーブオイル、塩、こしょう、コンソメ、薄力粉、
...
簡単:ポテトのオーブン焼き:コンソメ味
激ウマです。
材料: じゃがいも、塩、こしょう、オリーブオイル、コンソメ(顆粒)、片栗粉
ベーコンとチーズと卵のマフィン
激ウマです。
材料: マフィン、チーズ、目玉焼き、焼いたベーコン、バター、マヨネーズ、こしょう、塩
鶏挽肉と山芋の親子丼
激ウマです。
材料: 鶏挽肉、すりおろした山芋、卵、千切りした玉葱、ごはん、だし汁、醤油、みりん、酒
鰹と胡麻と桜海老と青海苔のふりかけ
激ウマです。
材料: 鰹節(だしを取ったあとの)、ごま、塩、青海苔、桜えび
簡単:春雨と白菜のピリ辛胡麻味噌スープ
激ウマです。
材料: 白菜、お湯、味噌、すりごま、豆板醤、塩、こしょう、だしの調味料(顆粒)、春雨、舞茸
鰹だし汁の取り方
激ウマです。
材料: 鰹節(出来ればだし用)、お湯
簡単:めんつゆと玄米の炊き込みご飯
激ウマです。
材料: 米、水、めんつゆ、きのこなどお好みの具
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