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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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スキムミルクとバターと卵のクッキー
激ウマです。
材料: 薄力粉、三温糖、スキムミルク、バター、卵
鰹節佃煮と梅とトマトのめんつゆ和え
激ウマです。
材料: 鰹節佃煮、梅、トマト、めんつゆ、胡麻
鮭と昆布佃煮と玉葱のマヨサラダ
激ウマです。
材料: 鮭、昆布佃煮、玉葱、レタス、マヨネーズ、めんつゆ
鰹節佃煮とトマトの昆布茶マヨサラダ
激ウマです。
材料: 鰹節佃煮、トマト、レタス、マヨネーズ、昆布茶、めんつゆ、胡椒
サラダ菜と海苔の胡麻酢サラダ
激ウマです。
材料: サラダ菜、海苔、塩、酢、ごま油、すりごま
紅生姜とサラダ菜のポン酢和え
激ウマです。
材料: 紅生姜、サラダ菜、ポン酢
えびと大蒜とバターのレンジ蒸し混ぜご飯
激ウマです。
材料: えび、ご飯、バター、塩、胡椒、バジル、おろしにんにく
ソーセージとチーズとタバスコのサラダ
激ウマです。
材料: ソーセージ、チーズ、マヨネーズ、ケチャップ、タバスコ、塩、胡椒、白ワインビネガー、オ
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ポテトサラダとチーズのマヨサンドイッチ
激ウマです。
材料: サンドイッチ用パン、ポテトサラダ、バター、チーズ、マヨネーズ、胡椒
マグロと紅生姜のめんつゆ和え
激ウマです。
材料: マグロ、紅生姜、めんつゆ
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