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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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鶏肉の岩塩赤ワイン焼き
塩加減はお好みで。
材料: 鶏肉、赤ワイン、岩塩
煮豆とトマトとレタスのマヨチーズサラダ
激ウマです。
材料: 煮豆など、レタス、トマト、マヨネーズ、クリームチーズ、塩、胡椒
いんげんの酢醤油ラー油和え
激ウマです。
材料: 茹でたいんげん、酢、醤油、ラー油、胡麻
椎茸の大蒜生姜オイスターソース炒め
激ウマです。
材料: 椎茸、おろしにんにく、おろししょうが、オイスターソース、砂糖、酒、胡麻、ごま油
鶏肉の岩塩焼き
激ウマです。
材料: 鶏肉、岩塩
きのことチーズとハヤシライス焼き
激ウマです。
材料: きのこ、チーズ、ハヤシライスのルー
カレーとチーズとしめじのオーブン焼き
激ウマです。
材料: カレー、きのこ、ピザ用チーズ
わかめの白胡椒黒胡椒和え
激ウマです。
材料: 生わかめ、白胡椒、黒胡椒
ブロッコリーの酢醤油ラー油和え
激ウマです。
材料: 茹でたブロッコリー、酢、醤油、ラー油、胡麻
さんまの缶詰のトマトペースト生姜和え
激ウマです。
材料: さんまの缶詰、トマトペースト、おろししょうが
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