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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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干しカレイとしめじの塩胡椒胡麻油焼き
激ウマです。
材料: 干しカレイ、しめじ、塩、胡椒、ごま油
パン:カニかまチーズトマトサンド
激ウマです。
材料: カニかま、パン、チーズ、マヨネーズ、マスタード、胡椒、粉チーズ、トマト
ラム肉人参もやし舞茸の焼肉のタレ焼き
激ウマです。
材料: ラム肉、人参、もやし、舞茸、焼肉のタレ、コチュジャン、おろししょうが、おろしにんにく
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からだ巡り茶で炊いた玄米
激ウマです。
材料: 玄米、からだ巡り茶
トマトの塩昆布和え
激ウマです。
材料: トマト、塩昆布
竹輪オクラ人参キャベツのオイチーズ炒め
激ウマです。
材料: 竹輪、オクラ、人参、キャベツ、オイスターソース、粉チーズ、胡椒、ごま油
ヤングコーンのクレイジーソルト和え
激ウマです。
材料: ヤングコーン、塩、クレイジーソルト
エビとしし唐と椎茸と人参のケチャップ炒め
激ウマです。
材料: エビ、ししとう、椎茸、人参、ケチャップ、胡椒、コンソメ、油
舞茸の和風だしポン酢葱大根おろし和え
激ウマです。
材料: 舞茸、和風だし、ポン酢、みじんぎり葱、大根おろし
椎茸の軸消費:椎茸軸入りお好み焼き
激ウマです。
材料: 椎茸の軸、焼く前のお好み焼き
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