チキントマトジンジャー
カラリと揚げたチキンをすりおろし玉ねぎ入りのトマトソースに漬けました。ごはんにとって
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材料：
とり肉（ももまたは胸）、卵、薄力粉、塩こしょう、カゴメトマトケチャップ あらごし、し
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金のごまだれで牛すじサラダ
たくさんの野菜に、柔らかく煮た牛すじをのせ、金のごまだれをかけていただくサラダです。
材料：
牛すじ肉、しょうゆ、みりん、砂糖、水、レタス、サラダ菜、水菜、金のごまだれ焙煎ナッツ
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食物繊維たっぷり♪ジャムサンドクッキー
全粒粉＆おからが入ったクッキーに、ヒアルロン酸たっぷりのキラキラ元気＆アヲハタブルー
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材料：
薄力粉、全粒粉、乾燥おから、砂糖、バター、卵、キラキラ元気＆アヲハタブルーベリージャ
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