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♪香菜の肉みそがけ♪
香菜、大大だ～い好きな人必見！！香菜がたっぷり食べれて大満足！！お酒のおつまみにもぴ
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材料：
香菜(コリアンダー）、挽肉、筍水煮、シイタケ、ピーマン、にんにく、トマト、A 味噌、
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手羽先のトマト煮とガーリックご飯
にんにくたっぷり、スタミナご飯にトマトの酸味がぴったりです☆ちょっと疲れてるときにぜ
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材料：
手羽先、トマト缶、ピーマン、エリンギ、まいたけ、白ワイン、パセリ イタリアンハーブミ
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☆お弁当☆ レンジで鶏そぼろご飯
今日は鶏そぼろと錦糸玉子のせごはんです！すべて電子レンジで出来る、超スピードお弁当で
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材料：
A 鶏挽肉、A 酒 みりん 醤油、のり ごま 小口ねぎ、冷凍錦糸玉子、B じゃがいも
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☆お弁当☆鶏つくね 甘酢あんかけ
今日は緑がきれいな豆ご飯と、おからとお麩入りふわふわの鶏つくねの甘酢きのこあんかけお
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材料：
A 鶏ひき肉、A おから、小町麩、A 小口ねぎ、A きのこ（まいたけ、えのき、しいた
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☆お弁当☆ 梅ソース和え紫蘇つくね
今日のお弁当はしそと梅でさわやかつくね弁当☆ご飯がすすむおかずです。
材料：
A 豚挽き肉、A 絹豆腐、A しそ、A ねぎ、（a） 梅ぼし、（a） 酒、みりん、白
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☆お弁当☆ エスニックご飯
毎日の日課。旦那のお弁当！！今日は鶏ひき肉で炒めご飯。ゆずもふんわり香ります。
材料：
鶏ひき肉、しめじ、ご飯（冷ご飯でもよい)、万能ねぎ ゆず、A 酒、みりん、ナンプラー
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