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三枝カナ
三枝カナ のキッチン
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コレステロール値適正化の食生活をしています。健康体を目指したレシピを載せています ...

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ニラとえのき茸の煮浸し

シャキシャキした食感です
材料： ニラ、えのき茸、醤油、酒

キャベツのワイン煮

たっぷりキャベツでお腹の調子を調えます
材料： キャベツ、玉ねぎ、魚肉ソーセージ、赤ワイン、砂糖、醤油

コールラビのサラダ

初めてコールラビを食べる機会を得たので、シンプルに仕上げてみました
材料： コールラビ、キュウリ、サニーレタス、塩

納豆トースト

朝からガッツリ食べたい日に
材料： 食パン、納豆、キャベツ、塩

コロコロサラダ

お腹いっぱいになります
材料： じゃがいも、アボカド、トマト、ピーマン、人参、キュウリ、レタス、麺つゆ、塩胡椒

ズッキーニのソース炒め

簡単過ぎてごめんなさい
材料： ズッキーニ、キャベツ、ソース