コレステロール値適正化の食生活をしています。健康体を目指したレシピを載せています ...

アーカイブ

1/1 ページ

しめじとチンゲン菜のソース炒め

簡単美味の野菜炒めです
材料: チンゲン菜、しめじ、ソース

かき菜の炒め物

かき菜の味が楽しめるシンプルな炒め物です
材料: かき菜、塩、胡椒

ごぼうのたたき

食物繊維たっぷりの旬の料理です
材料: ごぼう、醤油、砂糖、みりん、酢

紅菜苔の炒め物

紅菜苔の独特の味が癖になります
材料: 紅菜苔、小松菜、塩、醤油

八つ頭の煮物

ねっとりホクホクの八つ頭が楽しめます
材料: 八つ頭、水、砂糖、醤油、酒、みりん