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三枝カナ
のキッチン
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コレステロール値適正化の食生活をしています。健康体を目指したレシピを載せています
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コレステロール値適正化の食生活をしています。
健康体を目指したレシピを載せています。よろしくお願いします。
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しめじとチンゲン菜のソース炒め
簡単美味の野菜炒めです
材料: チンゲン菜、しめじ、ソース
かき菜の炒め物
かき菜の味が楽しめるシンプルな炒め物です
材料: かき菜、塩、胡椒
ごぼうのたたき
食物繊維たっぷりの旬の料理です
材料: ごぼう、醤油、砂糖、みりん、酢
紅菜苔の炒め物
紅菜苔の独特の味が癖になります
材料: 紅菜苔、小松菜、塩、醤油
八つ頭の煮物
ねっとりホクホクの八つ頭が楽しめます
材料: 八つ頭、水、砂糖、醤油、酒、みりん
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