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三枝カナ
三枝カナ のキッチン
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コレステロール値適正化の食生活をしています。健康体を目指したレシピを載せています ...

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簡単 大学芋

揚げずにレンチンなので、すぐ出来ます
材料： サツマイモ、オリーブオイル、砂糖、醤油、胡麻

ピーマンの魚詰め

簡単だけど、美味しいです。鯵の味がします。
材料： ピーマン、鯵のミンチ、塩コショウ、小麦粉、オリーブオイル、ケチャップ

残った味噌汁で！豆乳おじや

風邪でダウンした夫の食べ残しを、滋養のあるものにリメイクしてみました。身体が温まりま ...
材料： 味噌汁、豆乳、ご飯、残り野菜(サツマイモ、里芋、かぶ)