神戸→松山に転勤になりました(O_O)アラフィフのシングルファーザーです。テーマ ...

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ほうれん草おひたしからの〜ピザトースト

ほうれん草おひたしからのアレンジなかなかしませんよね。 朝、時間なくてもすぐできま ...
材料: マヨネーズ、チーズ、ほうれん草おひたし、食パン

簡単なのに普通にうまい 塩冷奴   

お手軽な冷奴です。 一人暮らし始めてから、こんなレシピ増えたなあ、、、
材料: とうふ、ごま油、塩、白ごま、かつお節(2g)、粗挽きこしょう

カルシウム強化●ほうれん草おひたし

愛媛県の名産、じゃこ天と、ちりめんじゃこダブルでカルシウム強化版ほうれん草おひたしで ...
材料: ほうれん草、にんじん、じゃこ天(3枚入)、麺つゆ(4倍濃縮でした)、水、ちりめんじゃ ...