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えんどうと蓮根のシャキシャキカレー炒め
れんこんとさやえんどうのシャキシャキ食感、カレー風味で子供もモリモリ食べてくれました
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材料：
れんこん（今回320g）、鶏ひき肉（今回147g）、さやえんどう（今回50g）、ごま
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鶏ひき肉のれんこんきんぴら●作り置き大量
シャキシャキれんこんの大皿料理です。
定番のきんぴらをお試しください！
材料：
れんこん、鶏ひき肉、突きこんにゃく、ごま油、塩、こしょう、みりん風調味料、しょうゆ、
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なめたけで●簡単カレー風味チーズドリア
手早くできておいしい！褒められレシピだと思います(^-^)
カレーなめたけ作った時は
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材料：
ごはん、❶カレーなめたけ、❷なめ茸（市販で可）、❷カレー粉（無塩）、麺つゆ（調整後）
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油揚げがいい仕事するさやえんどうのサラダ
シャキシャキのさやえんどうと、コーンの甘みが優しいです。油揚げがまさに神！全てをうま
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材料：
さやえんどう、油揚げ、ツナ缶（70gでした）、コーン缶（今回は80g＋汁）、塩、こし
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煮汁が黒くならない 具沢山かぼちゃの煮物
かぼちゃなどの素材の色がきれいに出る煮物です。
しょうゆはほとんど使わないので、黒く
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材料：
鶏むね肉（今回392g）、塩（鶏むね肉焼く下味）、こしょう（鶏むね肉焼く下味）、かぼ
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意外に◎小松菜煮浸しからの〜ピザトースト
和風の副菜一品からの〜意外な神アレンジ！と子供がほめてくれます！（我が家の神レシピ認
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材料：
トースト、小松菜の煮浸し、とろけるチーズ、マヨネーズ、塩コショウ
