カテゴリ
☆ボカディージョ☆スペイン風サンドイッチ
スペイン・カタルーニャ地方のボカディージョ。トマトを塗るので、とてもヘルシーです。
材料：
フランスパン、ミニ or ミディ トマト、（EVオリーブオイル、お好きな具材 生ハム
...
寒い日のひとりランチ☆キムチ雑炊☆
ねぎ・にんにく・しょうがの最強コンビにキムチを加えて、寒い日にぴったりです。お夜食に
...
材料：
キムチ、ねぎ、青菜（あれば）、卵、にんにく、しょうが、純正ごま油、ごはん、湯、塩・こ
...
☆招福☆田舎風あっさりお雑煮
田舎風ですが、あっさり目、さっぱり目に仕上げます。縁起が良いように、なると巻きをのせ
...
材料：
なると巻き、鶏ささみ、（酒、大根、人参、白菜、えのきだけ、みつ葉、だし（昆布かつお）
...
母のお雑煮☆ 昔風・山国風
昔風・山国風の田舎雑煮です。昔の日本はこうだったらしい・・ これ一杯でお腹いっぱい
...
材料：
大根 （薄い短冊）、人参 （薄い短冊）、白菜 (1cm幅、長さ５cm位）、きのこ（
...
☆厄除け☆黒豆入り五色サラダ
「五色」、中でも黒色は厄除けとか・・・ゆで黒豆を使った五色サラダで元気いっぱい。
材料：
黒豆（ゆでたもの）、かぶ、さやいんげん、にんじん、スィートコーン、お好きなドレッシン
...
寒～い朝に☆煮りんご＆ヨーグルト☆
寒いけれど、ヨーグルトも食べたい～～。厚手の耐熱容器でりんごを温め、冷たいヨーグルト
...
材料：
りんご、干しぶどう、■レモン汁、■はちみつ、ヨーグルト、シナモンパウダー
寒～い日に☆アップルクランブル☆もどき
こたつから出たくな～～い(^_^; でも温かなおやつが食べた～いという時にどうぞ。
材料：
りんご、レモン汁、はちみつ or 砂糖、Walker's ショートブレッド、アーモ
...
