YURIKO/管理栄養士-食卓に笑顔があふれるおいしいごはん-・背伸びしない平日 ...

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【常備菜】きんぴらごぼう

◎ピリ辛のきんぴらごぼう♪ ◎太めのごぼうで食感が楽しい♪ ◎常備菜・人参大量消費に ...
材料: ごぼう、人参、ごま油、唐辛子(輪切り)、・しょうゆ、・酒、・砂糖、いりごま(白)

半熟とろとろ♪煮卵

◎半熟とろとろ~♪煮卵がおいしい! ◎冷蔵庫から出して7分ゆでる♪ ◎簡単作り置きで ...
材料: 卵(冷蔵庫から出したばかり)、・しょうゆ、・みりん、・砂糖、・酒

ちくわの磯辺焼き

◎ちくわでおいしいおかず♪ ◎青のりの風味と香ばしさがたまらない♪ ◎おつまみにもお ...
材料: ちくわ、サラダ油、・小麦粉、・水、・塩、・青のり

椎茸のバター炒め

◎分厚くておおきな椎茸を使って♪ ◎バターの風味がたまらない♪ ◎ささっと作れる!あ ...
材料: 椎茸、バター、塩こしょう、ねぎ

ふわふわ♪鶏団子の照り焼き

◎豆腐入りだからふわっふわ♪ ◎甘辛だれでごはんがすすむ♪ ◎にらの香りがアクセント ...
材料: 鶏団子(レシピID : 6007033)、サラダ油、・しょうゆ、・みりん、・酒、・砂 ...

鮭とブロッコリーのバター醤油炒め

◎鮭とブロッコリーがおいしい♪ ◎定番のバター醤油で♪ ◎彩り豊かで食卓が華やぐ♪
材料: 鮭(切り身)、ブロッコリー、塩こしょう、小麦粉、・にんにく、・しょうゆ、・酒、・バタ ...

ヘルシ~♪にら&豆腐入り鶏団子【冷凍用】

◎豆腐入りのヘルシー鶏団子♪ ◎にらがアクセント♪ ◎週末に作って冷凍保存しておく♪
材料: 鶏ひき肉、豆腐(木綿)、にら、塩、・生姜チューブ、・酒、・しょうゆ、・片栗粉

じゃが芋とひき肉のチーズ焼き

◎子供大好き!とろーりチーズが美味しい♪ ◎ほくほくじゃが芋とひき肉でごはんがすすむ ...
材料: じゃが芋とひき肉のそぼろあんID5839524、マヨネーズ、とろけるチーズ

【常備菜】絶品♪鶏肉と大根のこっくり煮

◎鶏肉の旨みたっぷり!みずみずしい大根が絶品♪ ◎秋冬シーズンに食べたいぽかぽかメニ ...
材料: 大根、鶏もも肉、いんげん、・だし、・酒、・砂糖、・みりん、・しょうゆ

【時短5分】豚こまの甘酢ごま焼き♪

◎豚こまがあればOK!家計にやさしいおかず♪ ◎甘酢がさっぱり!ごはんがすすむ♪ ◎ ...
材料: 豚こま、白ごま、ごま油、・酢、・しょうゆ、・砂糖、・生姜チューブ