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鶏団子ときのこの甘酢あん
３歳の息子が「おかわり」連発♪
ケチャップベースの甘酢あんなので小さなお子様もおいし
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材料：
鶏ひき肉、長ねぎ、椎茸、ぶなしめじ、油、Aすりおろし生姜、Aしょうゆ、A 片栗粉、B
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チキンソテー〜和風玉ねぎソース〜
◎コスパ抜群の鶏肉を使った簡単レシピ
◎皮をパリッと香ばしく
◎旨味たっぷりの玉ねぎ
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ(みじん切り)、ごま油、A醤油、Aみりん、A酒、A砂糖
チキンとチーズのトマト焼き
◎シンプル材料で作れる簡単おかず
◎鶏肉とトマトと茄子を使った華やかおかず
◎チーズ
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材料：
鶏もも肉、トマト、茄子、塩・こしょう、ピザ用チーズ、トマトケチャップ、オリーブ油、に
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薬味たっぷり♪豚バラと茄子のさっぱり煮
◎梅雨だる解消におすすめ
◎薬味たっぷりのさわやかおかず
◎豚肉のうまみが茄子に染み
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材料：
豚ロースしゃぶしゃぶ用、茄子、大葉、万能ねぎ、かいわれ大根、ごま油、A水、A和風顆粒
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大葉＆チーズ入り♪梅マヨささみ春巻
◎パリパリ春巻きは我が家の大人気メニュー♪
◎大葉&チーズの最強コンビ♪
◎梅マヨさ
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材料：
春巻きの皮、ささみ、大葉、梅干し、マヨネーズ、こしょう、酒、ピザ用チーズ、ごま油、片
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【時短＆簡単】ブリの味噌焼き
◎旬のブリを味噌だれで香ばしく♪
◎漬け込み不要でぱぱっと作れる♪
◎魚を取り入れて
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材料：
ブリ、長ねぎ、油、醤油、片栗粉、A味噌、Aみりん、A砂糖、Aすりごま、A生姜（すりお
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簡単♪厚揚げとひき肉のピリ辛炒め
◎豆板醤でピリ辛おかずを
◎ごはんがすすみます
◎パパッと作れて簡単
材料：
厚揚げ、豚ひき肉、油、万能ねぎ(小口切り)、A醤油、A酒、Aみりん、A砂糖、A酢、A
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【作り置きおかず】炒り鶏
◎根菜たっぷりの彩りおかず♪
◎煮物メニューでほっこり気分♪
◎置いておくと味が馴染
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材料：
鶏肉、蓮根、人参、こんにゃく(あく抜き不要)、ごま油、A水、A和風だしの素、A酒、A
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