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本場★アメリカのパンプキンパイ
アメリカスタイルのパンプキンパイを甘さを抑えて作りました。ハロウィンパーティに出しま
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材料：
缶カボチャ、きび砂糖、粉シナモン、塩、すりおろした生姜、クローブ又はナツメグ、全卵、
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超簡単★炊飯器でピラフ
コンソメ使わずに、簡単でおいしいツナ入りピラフが炊飯器で出来た♪ ウスターソースとタ
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材料：
お米、シーチキン、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、缶コーン、干しシイタケ、昆布、●ウスタ
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押し麦のトマトスープ
コンソメや固形スープを使わなくてもおいしいよ♪簡単に作れるトマトスープに食物繊維たっ
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材料：
押し麦（バーリー）、ホールトマト缶、玉ねぎ、ニンジン、かぶの葉、自然海塩（海の精）、
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HB使用★ローズマリーのフランスパン
HB使用で、簡単に表面はカリカリ、中はフワフワ、ローズマリーと、岩塩などなど、材料の
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材料：
強力粉、ローズマリー、ライ麦粉、薄力粉、エクストラ・バージン・オリーブオイル、ドライ
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牛乳なし★HB使用の豆乳パン
基本の生地。この豆乳パンは応用がきくので、ロールパン、調理パン、あんパンの生地などな
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材料：
強力粉、豆乳（プレーン）、バター、きびざとう、塩、卵、水、●ドライイースト
亜麻仁の豆乳全粒粉パン
体にいい油、オメガ３がふんだんに摂れる！牛乳もバターも使わない、ヴィーガンなパン♪亜
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材料：
亜麻仁粉 flaxseed meal、全粒粉、強力粉、黒糖、塩、豆乳、水、●ドライイ
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