『まず野菜、もっと野菜』とは、一日の「野菜摂取350g」を達成するために、最初に ...

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カラフルピーマン ちくわでポン!

パプリカとピーマンでカラフルに仕上げました!ポン酢で味付けしているので、あっさり!暑 ...
材料: ピーマン、パプリカ(赤・黄)、ちくわ(小)、にんにく、サラダ油(炒め用)、ポン酢、鶏 ...

しいたけと夏野菜 オールスターマリネ

カラフルな夏野菜、しいたけにオレンジの爽やかな酸味が食欲をそそります♪
材料: しいたけ、なす、ズッキーニ(緑・黄)、パプリカ(赤・黄)、ピーマン、オクラ、ミニトマ ...

ぱりぽりジャバきゅう

蛇腹切りの一手間で”ぱりぽり”な歯ごたえ!おつまみにもgood!!
材料: きゅうり、人参、セロリ、しょうがの千切り、すりごま、鷹の爪、酢、砂糖、ゴマ油、塩、鶏 ...

とうもろこしごはん

やさしいとうもろこしの味と香りが口いっぱいに広がります! バター✖️醤油✖️とうもろ ...
材料: 米、とうもろこし、塩、酒、バター(無塩)、薄口しょうゆ、パセリのみじん切り

なすの甘辛コチュジャン煮

ご飯にのせて丼にアレンジも! タレがご飯にしみこみ美味しさ倍増!
材料: なす、玉ねぎ、豚肉スライス、にんにく、万能ねぎ(小口切り)、糸とうがらし、サラダ油、 ...