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切干のアジアンチックなパリパリサラダ♪
切干大根がいくらでも食べられる夏向けの簡単な1品です。冷蔵庫で味を浸透させて頂くと更
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材料：
乾燥切干大根、豆苗、aカンタン酢、aスイートチリソース、aナンプラー、a柑橘汁
ランチは おツナそうめんチャンプル～♪
必ずストックしているツナ缶！冷凍野菜+茹で素麺に、★カレースパイスを加えた
お一人サ
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材料：
①★ツナ缶(オイル漬け)、②素麺（乾麺）、③ゴーヤ･カラーパプリカ・椎茸、aカレー粉
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パパっと！残ったお野菜かきあつめ惣菜
ゴボウや人参にエリンギ！半端な野菜を使い切ろうと思い、冷凍してあった牛ばら肉でパパっ
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材料：
新ゴボウ、人参、エリンギ、牛ばら肉、♦調味料、焼き肉のたれ（キッコーマン）、だし汁、
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リメイク！みたらしあ～んな切干オムレツ
レシピID : 3014589 の乾物切り干し大根とスライス干し椎茸の煮物が余ったの
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材料：
切り干し大根の惣菜、卵、切干のだし汁、水、醤油、砂糖、水溶き片栗粉、七味・貝割れ
冷感！我が家流な手間なし冷汁
手間を省いた我が家流な冷汁です。豆腐に胡瓜、冥加、オクラ、味の干物に切りゴマに鰹だし
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材料：
冷たい美味しいお水、市販の冷たい鰹液体だし、味噌、胡瓜、木綿豆腐、オクラ、アジの干物
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冷蔵庫お掃除！焼肉風味なマヨソテ～♪
焼肉甘口たれ＋マヨネーズが決めてな、あるもので作った炒め物です。
材料：
ジャガイモ（メークイーン）、人参、育てた豆苗、竹輪、aキッコーマン焼肉屋さん甘口、マ
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