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風邪の時に食べやすい 白いおじや
食欲が無い時でも、軽くさっぱりしているのでこのボリュームだって案外いけます。
味気無
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材料：
大根、生姜、ネギのみじん切り（白い部分）、しらす、すった白ごま、全卵、出汁、ご飯
なますを使った和風タルタルソース
なますをピクルス代わりに、かまぼこで食感を足し、マヨネーズ以外の味付けは昆布巻きで。
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材料：
（汁気を切った）なます、かまぼこ、昆布巻き、ゆで卵、マヨネーズ、牛乳
