うまうま❀基本の筑前煮
調味料の入れる順番だけで、こんなに味が変わるのかとビックリしました☆ほっとする優しい
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材料：
鶏もも肉、●酒、●しょうゆ、里芋、こんにゃく、人参、ごぼう、たけのこ水煮、だし昆布、
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青梗菜のマヨたまソース✿ダシダ風味で
シャキシャキの青梗菜をダシダで味付けて、マイルドなマヨたまソースでいただきます☆手軽
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材料：
青梗菜、卵、マヨネーズ、ダシダ、ニンニク、サラダ油、塩コショウ、きざみのり
ほっくり❀大好き母の味 基本の肉じゃが
シンプルな材料なのに、こんなに美味しい肉じゃがはホントに優秀♪大好きな母の味に近づけ
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材料：
牛コマ肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、しらたき（結びしらたき）、サラダ油、水、●砂
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☆ダシダで！もやしだけっ とん平焼き風☆
もやしだけとは思えないコク☆ダシダって優秀ですね！とろとろたまごが絡んで、おいしいと
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材料：
もやし、卵、ダシダ、塩コショウ、サラダ油、お好みソース、マヨネーズ、青ネギ（あれば）
❀蒸しナスがおいしい♪棒々鶏風サラダ❀
シリコンスチーマーで、火も油もなしで、簡単ヘルシー♪蒸しナスが柔らか❀ヘルシーにボリ
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材料：
ささみ、きゅうり、なす、ゴマだれ（ごまドレッシングでもOK）、マヨネーズ、ラー油
☆｡野菜たっぷり 母の野菜餃子｡☆
お肉の倍以上のお野菜が入ります！！野菜たっぷりの野菜餃子です。にんにくなしなので平日
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材料：
豚ミンチ、キャベツ、玉ねぎ、ニラ、皮、おろししょうが、塩、砂糖、しょうゆ、酒、ごま油
