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☆｡カリカリ豚のねぎ塩チャーハン｡☆
カリカリ豚肉に塩だれ☆美味しくないワケがないヽ(´ー｀)ノ COOLな旦那サンも「こ
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材料：
ごはん、豚こま肉、たまご、青ねぎ（白ネギ）、●塩（岩塩がオススメ）、●レモン汁、●鶏
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☆｡我が家のどて煮 野菜たっぷり｡☆
水は使わず、野菜の水分で仕上げるので、お野菜の旨みがギュ～っと詰まっています(๑￫‿
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材料：
白菜、人参、大根、さつまあげ、ちくわ、里芋、結びこんにゃく、うずらのたまご、牛コマ肉
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☆｡青梗菜とさつまあげの辛子醤油和え｡☆
ほんのり辛子味のお醤油とさつまあげのハーモニー♪それにピッタリなのが、青菜のなかでも
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材料：
青梗菜、えのき、さつまあげ、●しょうゆ、●酒、●からし、ごま油
☆｡ピリ辛うま辛 味噌煮込みうどん｡☆
たっぷりのお野菜とそぼろがピリ辛のスープにマッチ☆体ポカポカ温まる♡￫ܫ￩♡冬に嬉し
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材料：
豚挽肉、白菜、ニラ、ねぎ、おろししょうが、うどん（冷凍がおすすめ）、たまご、●だし汁
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☆｡ごぼうと竹の子の柔らかはちみつ煮｡☆
少しのお肉で、たっぷりの野菜に旨みが浸透してて美味しい❤人参も入れて彩りよく☆
冷凍
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材料：
ごぼう、鶏もも肉、にんじん、たけのこ水煮、●水、●しょうゆ、●はちみつ、●だしのもと
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☆｡じゅわっ 白菜と肉団子の鍋｡☆
肉団子はもちろん、白菜がじゅわっとおいしいお鍋です☆あっさりなのに、コクがあって美味
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材料：
●豚挽肉、●玉ねぎ、●しょうがチューブ、●ねぎ、●しょうゆ、●酒、●塩、●片栗粉、白
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☆｡牛肉とポテトのチーズ焼き｡☆
牛コマ肉とポテトとチーズ☆最高の組み合わせです♡￫ܫ￩♡しかもとっても簡単です♪暖か
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材料：
牛コマ、玉ねぎ、じゃがいも、塩コショウ、小麦粉、とろけるチーズ、パセリ、●水、●コン
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☆｡がっつり そぼろのちらし寿司｡☆
家にあるもので、すぐに出来て、なおかつ美味しい(*´▽｀)ノ 甘辛いお肉とさっぱり酢
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材料：
ごはん、ちらし寿司のもと、■玉子、■だしの素＋水、■塩、きゅうり、●豚挽肉、●焼き肉
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