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たこときゅうりの辛子酢味噌和え
辛子酢味噌は混ぜるだけなので簡単です♪買うのはもったいない。たこときゅうりがばっちり
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材料:
茹でたこ、きゅうり、〇味噌、〇酢(今回は赤酢を使いました)、〇砂糖、〇チューブのから
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ライスペーパーで♪チーズ&サーモン巻き
ライスペーパーを使うと、スライスチーズが可愛いチーズスティックになります。
材料:
ライスペーパー、スライスチーズ、鮭フレーク、(※鮭フレークの代わりにスモークサーモン
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しめ鯖とガリとディルのオリーブオイル和え
安いしめ鯖でもとてもおいしいおつまみになります。ガリとディルとオリーブオイルがめちゃ
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材料:
ガリ(生姜の甘酢漬け)、しめ鯖、ディル、オリーブオイル(混ぜる用)、オリーブオイル(
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スプラウトとツナで♪焼き油揚げ詰め
カリカリに焼いた油揚げに、ブロッコリースプラウトサラダをIN。スプラウトの栄養は摂り
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材料:
油揚げ、ブロッコリースーパースプラウト、ツナ缶(オイル入り)、◯醤油、◯マヨネーズ、
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☼お弁当につまみに♪はんぺんハムチーズ焼
★つくれぽ50人★懐かしの定番のお弁当のおかず。今となってはおつまみにもぴったり。
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材料:
はんぺん、ハム又はベーコン、スライスチーズ、お好きな油(今回はオリーブオイル)
かんたん酢で♪簡単新玉ねぎスライスマリネ
かんたん酢で簡単マリネ。鷹の爪を加えるだけで味がしまります。マリネにした後、いろいろ
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材料:
かんたん酢、新玉ねぎスライス(普通の玉ねぎでも)、鷹の爪(種をとっておきます)
たくあんときゅうりとマヨネーズのディップ
野菜スティックにめちゃ合うディップです!たくあんと味の素が旨みの決め手!数滴の醤油も
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材料:
たくあんスライス、きゅうりスライス、マヨネーズ、醤油、味の素