yummysunnyのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

目標→毎日つくれぽorレシピ投稿神奈川育ち現在静岡在住のビール大好き主婦。おいし ...

ダイエットに効果絶大♪冷凍刻みえのき

話題になった冷凍えのき。簡単なので作ってみました。ダイエット効果絶大だそうです♪

材料：えのき

めちゃヘルシーで腸活にもいいです。ソースやマヨを使わず、醤油だれなのであっさりと食べ ...

材料：オートミール、水、ネギのみじん切り（※分量外で青い部分をトッピング用に取っておく）、 ...

ダイエットに！おつまみに！さっぱりした箸休めに♪レンチンであっという間に出来ます。酸 ...

材料：えのき、大葉、刻み海苔、○ポン酢、○練り梅（チューブ）

こんにゃく麺を細かく切ってチャーハン風に。花椒を効かせてピリ辛にした中華風。材料はネ ...

材料：こんにゃく麺、ネギのみじん切り、（あれば生姜のみじん切り、◯中華だし顆粒、◯オイスタ ...

オートミールは常備食材。前から作ってみたかったカレードリア風にしてみました。うまうま ...

材料：オートミール、水、カレー（残り物でもレトルトでも）、とろけるチーズ、ドライパセリ

いつもは納豆やマグロや天かすを入れるけど、簡単バージョンのばくだん。味付けはコチュジ ...

材料：長いもの小さめの角切り、おくら、キムチ、コチュジャン、卵の黄身、海苔

発酵ごぼうは生のままのごぼうを食塩水に丸ごと漬けて発酵させた水溶性&不溶性食物繊維や ...

材料：ごぼう、水、塩、※塩水の濃度

白菜って栄養あるの？と思われるけど、キャベツとほぼ変わらない！カリウムは更に多い！健 ...

材料：白菜、塩、酢（我が家はリンゴ酢　リンゴ酢だと穀物酢よりツンとしません）

簡単に出来るヘルシーな和え物。たんぱく質もとれて栄養もいうことなし。ポン酢でさっぱり ...

材料：小松菜、納豆、大根おろし、ポン酢

友達に美味しいよと教えてもらった食べ方です。お寿司屋さんのガリがおすすめ。

材料：ところてん、がり

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