二児のパパ。調理師です。簡単レシピ、節約レシピ、つまみ、高たんぱく質レシピ、栄養 ...

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子供も大好き☆豚キムチ炒飯☆

辛くないキムチ(ご飯がススム)を使った子供も食べられる炒飯です(^-^)/
材料: ご飯、卵、油、豚小間、韮、キムチ、白ゴマ、☆コチュジャン、☆醤油、☆胡椒、☆塩、ゴマ ...

☆運動会そうめん弁当☆

子供リクエストのそうめん弁当! 2019/9/18人気検索トップ10入り!ありがとう ...
材料: 素麺、鶏肉、キュウリ、錦糸卵、揚げ玉、油揚げ、ご飯、五目ちらし素、チキチキボーン、厚 ...

♪コーンとトマトのオープンオムレツ♪

切って取り分けて食べるオムレツ☆材料自由で簡単美味しい(^-^)/2019/9/18 ...
材料: 卵、トマト、コーン、玉ねぎ、ジャガイモ、バター、ピザチーズ、塩コショウ、コンソメ、油 ...

♪ポテトサラダ♪

具沢山で美味しいポテトサラダ(^-^)
材料: ジャガイモ、キュウリ、玉ねぎ、カニかま、ハム、卵、☆マヨネーズ、☆ケチャップ、☆塩胡 ...

○挽肉もやしあんかけ丼○

材料少なく簡単な一品です(^-^)
材料: 豚挽肉、もやし、にんにく、生姜、☆豆板醤、☆味噌、☆醤油、☆砂糖、胡麻油、水、片栗粉 ...

♪夏野菜たっぷりキーマカレー♪

たっぷり野菜のキーマカレーです☆
材料: 豚挽肉、ジャガイモ、玉ねぎ、ズッキーニ、ナス、赤パプリカ、油、カレールゥ、ケチャップ ...

♪枝豆のガーリック炒め♪~つまみ17~

食べたら止まらない!ビールが進む進む!!
材料: 冷凍枝豆、にんにく、アンチョビペースト(なくてもok)、塩、オリーブオイル

☆納豆卵!混ぜ混ぜそうめん♪

納豆、卵でツルッとお昼ご飯!
材料: そうめん、納豆、卵、オクラ、きざみ海苔、紅しょうが、めんつゆ

マヨコーンでゆで卵♪

ゆで卵にマヨコーンをトッピング!パクパク食べれちゃいます(^-^)七味が良い感じ♪
材料: 卵、コーン、マヨネーズ、塩胡椒、七味唐辛子

旨い!☆韓国風玉子ロール巻き☆

一口食べたら止まらない(>_<)海苔の代わりに薄焼き卵で巻きました(^^)/
材料: 豚こま肉、☆醤油、☆コチュジャン、☆砂糖、☆酒、☆白ゴマ、☆チューブにんにく、ゴマ油 ...