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二児のパパ。調理師です。簡単レシピ、節約レシピ、つまみ、高たんぱく質レシピ、栄養
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二児のパパ。調理師です。簡単レシピ、節約レシピ、つまみ、高たんぱく質レシピ、栄養豊富レシピ、好きな料理レシピなど載せていけたらと思います(^-^)/2019年4/18開始。
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変わり親子丼♪~韓国風~
コチュジャンを入れたちょっといつもと違う親子丼♪美味しいです\(^o^)/
材料: 鳥もも、ネギ、卵、☆コチュジャン、☆醤油、みりん、酒、☆砂糖、☆擦りにんにく(チュー
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♪バター醤油とうもろこし炊き込みご飯♪
とうもろこしで簡単美味しい炊き込みご飯!子供にも好評!バター醤油の香りと、とうもろこ
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材料: お米、とうもろこし、バター、醤油
タチウオのソテー☆フレッシュトマトソース
簡単でオシャレに!トマトソースがバッチリ合います!
材料: 太刀魚or白身魚、塩、胡椒、小麦粉、油、ズッキーニ、ミニトマト、にんにく、オリーブオ
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☆スピードレシピ☆二色丼!
まな板、包丁不要!短時間ですぐ出来る(´∀`)b
材料: 豚ひき肉、チューブにんにく、豆板醤、醤油、砂糖、ゴマ油、卵、塩コショウ、油、ご飯
☆鶏とたっぷりきのこの和風パスタ☆
具沢山で美味しい和風パスタです(^-^)/
材料: スパゲッティー、鶏もも、しめじ、えのき、エリンギ、ニンニク、オリーブオイル、☆バター
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☆豆乳茶碗蒸し☆離乳食にもgood♪
赤ちゃんもパクパク食べちゃう茶碗蒸し!なめらかで豆乳嫌いの方もいけちゃいます☆
材料: 卵、無調整豆乳、鶏ひき肉、かつお粉、醤油、塩
酢玉ねぎ☆(覚書、効能など)
様々な効果がある酢玉ねぎ!らっきょう酢で浸けるだけなので気軽にできる!毎日の食生活に
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材料: 玉ねぎ、らっきょう酢、浸ける瓶
サバ缶で!~ガーリックソース~つまみ12
サバ缶アレンジレシピ(^-^)サバ缶に飽きてきた方!旨いつまみ食べたい方は是非お試を
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材料: サバ水煮缶、にんにく、オリーブオイル、醤油、みりん、小口ネギ
◎ちょっと洋風アジフライ◎
粒マスタード、粉チーズをまぶしたちょっと洋風なアジフライです(^-^)
材料: アジ、粒マスタード、粉チーズ、小麦粉、卵、パン粉、油、キャベツなど
☆生昆布の美味しい煮物☆
体にとっても良い昆布の煮物です(^-^)/
材料: 生昆布、☆醤油、酒、みりん、☆砂糖、☆本だし、☆水
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