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チコリママ
チコリママ のキッチン
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社会人♀&大学院生♂の母。愛犬18歳（介護中）。夫婦お二人様生活中。父と主人が作 ...

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のらぼう菜の肉巻きカレーポン酢

甘く柔らかいのらぼう菜を巻いた肉巻きです。
材料： のらぼう菜、豚ロース薄切り、S＆B調理用カレーパウダー、粗挽き胡椒、ポン酢

レンジで3分簡単肉豆腐

疲れていても3分で出来ます。おかずにも、おつまみにもなる肉豆腐です。
材料： 豆腐、牛肉薄切り肉、切り落としなど、麺つゆ、すりごま

しゃぶしゃぶ豚肉を巻いたポークケチャップ

しゃぶしゃぶ用の薄切り肉を巻いて作るポークケチャップです。
材料： 豚肉、玉ねぎ、青菜、ケチャップ、出汁醤油

のらぼう菜とカニカマの酢味噌和え

今が旬ののらぼう菜を使った酢味噌和えです。
材料： のらぼう菜、カニカマ、酢味噌、塩（茹でる時用）

こも豆腐と椎茸の煮物

飛騨地域で食される『こも豆腐』を使った煮物です。水分が少ない豆腐なので、短時間で味が ...
材料： こも豆腐、干し椎茸、水、白だし、椎茸の戻し汁

簡単♪練り物焼いて辛子醤油添える

お好みの練り物をトースターで焼くだけの簡単おつまみ
材料： 練り物、辛子、醤油

たまごとカッテージチーズのサンドイッチ

いつものたまごサンドにカッテージチーズをプラス。骨粗鬆症予防。
材料： 食パン、卵、マヨネーズ、塩、カッテージチーズ

カッテージチーズとハムのベーグルトースト

ベーグルのトースト。
材料： ベーグル、オリーブオイル、クレイジーソルト、カッテージチーズ、ハム