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冷凍サンマを美味しく食べる☆かば焼き
リーズナブルな冷凍サンマ！青魚特有のくせをなくし美味しく食べられるレシピ☆
カリッと
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材料：
さんま（三枚おろし）、小麦粉、片栗粉、Ａしょうゆ、Ａさとう、Ａ水、ごま油
フライパンで作る☆カレーピラフ
フライパンで本格カレーピラフ！炒めて煮るだけ簡単レシピ♪カレー粉があれば作れます！
材料：
米（水洗いしざるにあげておく）、人参（１cm角）、オリーブ油、枝豆(冷凍)、じゃがい
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