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生姜風味♪豚肉と水菜の塩焼きそば
ショウガと唐辛子の香味が効いた塩焼きそば★生中華麺でもっちり仕上がる！
材料：
生中華麺、豚肉、ゴマ油、千切り生姜、輪唐辛子、キャベツ(一口大）、塩、こしょう、水菜
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時短＆即席バージョン！タンドリーチキン
ヨールグルトなし！家にあるものですぐ作れるお手軽レシピです★しっとり仕上がります！
材料：
鶏むね肉皮なし、マヨネーズ、ケチャップ、中濃ソース、醤油、カレー粉、こしょう、オリー
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簡単！ヘルシー☆鶏むね肉で和風酢鶏
鶏むね肉を揚げ焼きにして作る楽ちんレシピ★ささっと作れます(^^)/
材料：
鶏むね肉皮なし（一口大そぎ切り）、塩、小麦粉、水、片栗粉、油、玉ねぎ（一口大）、ピー
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大根de焼うどん
大根と大根の葉を使った焼うどんです！だしの効いたつるつるうどんとコリコリの大根が美味
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材料：
冷凍うどん、大根（拍子切り）、大根の葉（小口切り）、豚肉、ごま油、A醤油、A砂糖、A
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豆腐のステーキ☆具たくさんあんかけ
簡単！香ばしくソテーした豆腐にシャキシャキの野菜あんをかけて☆おなかいっぱいになりま
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材料：
木綿豆腐、片栗粉＋小麦粉、油、人参(千切り)、小松菜、豚小間肉、ごま油、Ａだし汁、Ａ
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ブリのソテー☆ネギ味噌ソース
卵黄入りのマイルドなネギ味噌ソースでいただきます☆香ばしくソテーしたブリとベストマッ
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材料：
ブリ、しお、小麦粉、油、長ネギみじん切り(白い部分)、Ａ生姜おろし、Ａ味噌、Ａ砂糖、
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フライパンで作る☆チキンビリヤニ風
本場の味にならって重ね蒸しで作る☆
まろやかでうま味たっぷりのインド風炊きこみごはん
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材料：
米、鶏むね肉（１ｃｍ角）、Ａ塩、Ａトマト水煮、Ａ玉ねぎ、Ａヨーグルト、Ａショウガおろ
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