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鮭フレークのキノコとチーズホイル焼き
火を使いたくない時の一品に！
キノコの大量消費などに
おつまみにもオススメです！
材料：
しめじ、エノキ、舞茸、酒、醤油、とろけるスライスチーズ、鮭フレーク、バター
豆腐だけで！肉無しなんちゃってハンバーグ
お肉を使ってないので低カロリーです
ダイエット中にお勧め。
油を使わずに焼いて離乳食
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材料：
木綿豆腐、卵、長ネギ、片栗粉、ダシダ、醤油、生姜チューブ、味の素、パン粉、ごま油
もやしのカレー粉餡掛け風焼き
もやしで一品！節約料理の味方です。
片栗粉を入れてるので、お弁当のオカズにもお勧めで
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材料：
もやし、片栗粉、ネギ、バター、カレー粉、醤油、味の素、塩胡椒(味を見て調節)
ミミガーとメンマの和物
メンマを使う事で食感が楽しめる一品となっております
中華の副菜やおつまみにも
ビール
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材料：
ミミガー、アジ付きメンマ、きゅうり(半分に切りワタを取り除いておく)、ごま油、麺つゆ
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